浜松市浜北区の高林フィジカルケア整体(股関節・膝・足の痛み専門整体、インソール作製)代表の高林です😄
足の痺れについてご説明します！
足の裏の神経は屈筋支帯の中を通ります。足の裏が痺れる要因は何点かありますが、一番多いのが、この屈筋支帯の硬さで神経が圧迫されて、足の裏に痺れが出ます！
痺れを改善させる方法
屈筋支帯は内くるぶしと踵に付着します。
内くるぶしと踵の間を自分でマッサージすると屈筋支帯の硬さが取れて、痺れも軽減していきます✨
※屈筋支帯が原因ならばこの方法で痺れが取れますが、取れない場合は、母趾外転筋や後脛骨筋などの影響もあるため、お気軽にご相談ください！
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