整体
当院の整体は痛みを取るための施術や緊張が高くなった筋肉や動きが悪い関節へのアプローチ、姿勢や歩きや走る立つなどの動きの改善、生活習慣の指導を行っています。
痛みを取るならマッサージをすれば良いのではないか？という質問もありますが、体の使い方が悪かったり、関節の動きが悪くなると痛みは取れていきません。マッサージで一時的に痛みが緩和されても、少し時間が経つと痛みは元に戻ってしまいます。当院では痛みを取るための施術をしながら、動きを変えて痛みを根本から取ることや2度と痛みがぶり返さないような整体を行います。
マッサージ
マッサージは体の凝りを取ることで一時的な痛みの緩和やリラクゼーション的な気持ち良さがあり、終わった後は痛みや体の疲れを取ることができます。
しかしマッサージの効果は2〜3時間程度しか続かないと言われており、体の調子も回復しますが、その効果も一時的になります。
その瞬間の疲れやだるさを取りたいのであればマッサージはすごくおすすめです。当院でも痛みの改善のためにマッサージを少しやっていますが、施術の時間全てをマッサージすることはありません。なぜなら体の痛みはマッサージだけでは完全には取れないからです。
整体とマッサージのメリット・デメリット
整体
メリット
・体の不調や痛みを根本から取り除くことができる。
・良い体の使い方を指導できる。
・国家資格者の丁寧で安全な施術が受けれられる。
デメリット
・整体の場所によっては無資格でも行えるため安全な施術が受けれない場合がある。
・マッサージのような気持ち良さは受けれない。
マッサージ
メリット
・眠くなるぐらいの気持ち良さが受けれる。
・なるべくお金を安く済ませれる。
デメリット
・根本から痛みを取ることができない。
・動きや姿勢が変わらない。
・日常生活でのアドバイスが受けれない。
まとめ
・整体やマッサージで共にメリット・デメリットがある。
・気持ち良さだけを求めるならマッサージがおすすめ。
・根本から痛みを変えたい人、2度と痛みが出ないようにしたい人は整体がおすすめ。
高林フィジカルケア整体院(浜松市浜北区の整体院)では痛みを取る施術や痛みが2度と出ない身体作り、インソールの作成をしています。
浜松市で腰や首、肩、膝、足、肘、手などの痛みでお困りでしたら、浜松市浜北区にある当院にお越しください。
高林フィジカルケア整体院(浜松市浜北区の整体院) 院長 理学療法士 高林
Comments